Ômega 3

O ômega 3 é um ácido graxo essencial, um tipo de gordura indispensável para o bom funcionamento do corpo. Os benefícios do ômega 3 são vários e ele pode ajudar você a emagrecer.

Espera… gordura ajuda a emagrecer?

Para que serve ômega 3?

Pois é! Você com certeza já ouviu as pessoas falarem “se quiser emagrecer, evite comer gordura”. Acontece que isso NÃO é verdade! Para o seu corpo funcionar corretamente ele também precisa de gordura, assim como ele precisa de carboidrato, proteína, vitaminas, etc. Não dá para ir contra a natureza, o corpo humano precisa destes “combustíveis”. É simples assim.

Se você cortar a gordura ou qualquer outra substância essencial para seu corpo funcionar, você acaba entrando numa daquelas dietas de emagrecimento que funcionam por um tempo e depois seu peso volta.

Voltando para o ômega 3 …

Por que o ômega 3 emagrece?

O ômega 3 é um grande aliado para quem quer emagrecer. Além de gerar efeitos positivos para a saúde de um modo geral, reduzindo os níveis de LDL (colesterol ruim), também auxilia na melhora da ação da insulina. Com a maior estabilidade deste hormônio, há uma tendência de melhor controle do apetite, pois não há sucessivos picos seguidos de quedas de insulina. Outro ponto que maximiza o controle do apetite é a regulação dos níveis de leptina proporcionado pelo uso do ômega 3. Assim, o funcionamento do corpo melhora e há uma potencialização do emagrecimento.

Então o ômega 3 é a pílula mágica emagrecedora?

Não, porque NÃO EXISTE PÍLULA MÁGICA PARA EMAGRECER. A pílula mágica ou a dieta milagrosa que fará você emagrecer e nunca mais ter problemas com o peso não existe. Se existisse, não haveria as pessoas que fizeram dieta e depois voltaram ao peso, as pessoas que cortaram gordura e continuam engordando, e muitos outros exemplos.

Se você quer emagrecer e nunca mais voltar a engordar, veja a página como perder barriga. Ela mostrará o que você deve fazer para realmente emagrecer. Você nunca mais precisará fazer uma dieta maluca para emagrecer, não precisará recorrer a remédios e comerá bem sem passar fome. Difícil de acreditar né? Então visite a página e veja o que te espera.